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주간 식단표
구분
일 (03/30)
03월 30일 (일요일)
월 (03/31)
03월 31일 (월요일)
화 (04/01)
04월 01일 (화요일)
수 (04/02)
04월 02일 (수요일)
목 (04/03)
04월 03일 (목요일)
금 (04/04)
04월 04일 (금요일)
토 (04/05)
04월 05일 (토요일)
아침
백미밥/야채죽,
미역국,
동그랑땡전,
새송이조림,
깻잎지,
포기김치
아침식사
650~700Kcakcal
백미밥/야채죽,
팽이버섯유부장국,
햄감자채볶음,
청포묵김무침,
봄동무침,
포기김치
아침식사
650~700Kcakcal
백미밥/야채죽,
들깨무채국,
볼어묵조림,
그린빈스볶음,
고들빼기무침,
포기김치
아침식사
650~700Kcakcal
백미밥/야채죽,
사골곰탕,
근대된장국,
계란찜,
오색맛살볶음,
건파래볶음,
감자조림,
돌나물&초장,
고추잎무침,
포기김치
아침식사
650~700Kcakcal
백미밥/야채죽,
미역국,
후랑크소시지,
고사리나물,
오이지무침,
포기김치
아침식사
650~700Kcakcal
백미밥/야채죽,
북어국,
스틱두부조림,
가지나물,
깻잎장아찌,
포기김치
아침식사
650~700Kcakcal
백미밥/야채죽,
다시마무국,
해물완자전,
도토리묵&양념간장,
무생채,
포기김치
아침식사
650~700Kcakcal
점심
흑미밥/홍합죽,
청국장,
돈채볶음,
상추겉절이,
무짠지무침,
포기김치
점심식사
650~700Kcakcal
흑미밥/북어죽,
두부김치국,
함박스테이크조림,
스크램블에그,
무생채,
포기김치
점심식사
650~700Kcakcal
흑미밥/오트밀죽,
순두부찌개,
간장불고기,
상추&쌈장,
숙주나물무침,
포기김치
점심식사
650~700Kcakcal
흑미밥/소고기죽,
흑미밥/버섯죽,
어묵국,
콩나물국,
순대볶음,
코다리찜,
곤약떡볶이,
시래기지짐,
양배추사라다,
도시락김,
포기김치
점심식사
650~700Kcakcal
흑미밥/참깨죽,
얼큰얼갈이해장국,
짜장덮밥,
탕수육,
단무지,
포기김치
점심식사
650~700Kcakcal
흑미밥/양송이죽,
콩가루배추국,
닭볶음탕,
양배추쌈&쌈장,
부추무침,
포기김치
점심식사
650~700Kcakcal
흑미밥/홍합살죽,
아욱국,
돈채마늘쫑볶음,
톳두부무침,
얼갈이생채,
포기김치
점심식사
650~700Kcakcal
저녁
백미밥/감자죽,
배추들깨국,
두부조림,
옛날사라다,
제철봄나물,
포기김치
저녁식사
650~700Kcakcal
백미밥/흑임자죽,
시금치토장국,
해물버섯덮밥,
고구마줄기볶음,
참나물생채,
포기김치
저녁식사
650~700Kcakcal
백미밥/새우죽,
감자수제비국,
메밀전병,
단호박찜,
청경채무침,
포기김치
저녁식사
650~700Kcakcal
백미밥/고구마죽,
백미밥/감자죽,
시래기된장국,
버섯맑은국,
두부두루치기,
닭가슴살해파리냉채,
새송이볶음,
고구마맛탕,
치커리유자샐러드,
청경채겉절이,
포기김치
저녁식사
650~700Kcakcal
백미밥/옥수수죽,
건새우무국,
메추리알조림,
볶음우동,
무말랭이무침,
포기김치
저녁식사
650~700Kcakcal
백미밥/매생이죽,
옹심이만두국,
브로콜리계란볶음,
콩나물무침,
봄동겉절이,
포기김치
저녁식사
650~700Kcakcal
백미밥/단호박죽,
청국장,
미니돈까스,
호박나물,
미역줄기볶음,
포기김치
저녁식사
650~700Kcakcal
오전간식
개별간식
오전간식
개별간식
오전간식
개별간식
오전간식
개별간식
오전간식
개별간식
오전간식
개별간식
오전간식
개별간식
오전간식
오후간식
제공간식
오후간식
제공간식
오후간식
제공간식
오후간식
제공간식
오후간식
제공간식
오후간식
제공간식
오후간식
제공간식
오후간식
당뇨
보리밥
보리밥
보리밥
보리밥
보리밥
보리밥
보리밥
경관
그린비아
그린비아
그린비아
그린비아
그린비아
그린비아
그린비아
저염
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